Pak die kans en doe het anders dan voorheen

Een opstelling. Je hebt erover gehoord en gelezen. Misschien heb je zelfs al meerdere keren naar data gekeken en overweeg je om je als vraagsteller aan te melden. Toch aarzel je. Ergens voel je spanning, een zekere terughoudendheid.

Je bent niet de enige.

Verandering vraagt om beweging en beweging betekent loskomen van het vertrouwde. De vraag is: blijf je doen wat je altijd deed? Of durf je iets anders te proberen, zodat er daadwerkelijk iets verandert?

Wat maakt het spannend?

Als mensen twijfelen, heeft het vaak te maken met:

1. De controle loslaten
   Een opstelling laat zien wat onder de oppervlakte speelt. Dat kun je niet sturen en dat kan spannend zijn.
2. Angst voor het onbekende
   Wat als er iets naar boven komt dat je niet had verwacht? Wat als het groter of juist kleiner is dan je dacht? Juist dát is de kracht van een opstelling: je ontdekt wat je nog niet wist.
3. Kwetsbaarheid tonen
   Je vraag staat centraal en dat voelt misschien ongemakkelijk. Wat zullen anderen denken? Mijn ervaring is: iedereen herkent iets in elkaars verhaal. Er is geen oordeel, alleen erkenning. Bovendien zitten alle aanwezigen in hetzelfde schuitje en stellen ze zich open. Vertrouwen is de basis en wat er gebeurt, blijft binnen de groep.
4. Geen idee wat de ‘juiste’ vraag is
   Veel mensen denken dat hun vraag helder moet zijn voordat ze zich aanmelden. Dat is niet nodig. De opstelling zelf brengt vanzelf aan het licht waar het écht over gaat. Wat voor soort vragen je kunt inbrengen? Je leest het in deze blog die ik hier eerder over schreef.
5. De angst voor verandering
   Je wilt een doorbraak, en toch is er iets dat je vasthoudt in het oude. Dat is menselijk. Verandering betekent loslaten van het bekende, ook als dat bekende niet goed voor je is.

Eerst ervaren? Begin als representant

Als het inbrengen van een eigen vraag nog te groot voelt, doe dan eerst mee als representant.

Iedere sessie start ik daarom met een oefening, zodat je alvast kunt ervaren wat een opstelling is. Daarna bepaal je zelf of je actief meedoet of liever toekijkt. Alles is goed. Wat je rol ook is, je haalt er altijd iets uit. Je krijgt inzichten, voelt mee in de dynamiek en ziet hoe patronen zich ontvouwen.

Toch een vraag inbrengen?

Als je blijft doen wat je altijd deed, verandert er niets. Wil je echt iets anders? Dan is dit het moment om die stap te zetten. Breng een vraag in en ervaar wat het je brengt. In een veilige omgeving, waarin vertrouwen voorop staat.

Gun jezelf een middag om stil te staan bij jouw plek in je systeem van herkomst en de impact daarvan op jouw zijn.

Ik ontmoet je graag. Kijk voor data in de agenda.