Leunen lijkt eenvoudig. Je laat je gewicht zakken en vertrouwt erop dat wat achter je staat, je opvangt. In systemisch werk is het een krachtige en vaak ook confronterende oefening. In individuele sessies en bij familieopstellingen nodig ik mensen regelmatig uit om denkbeeldig of fysiek te leunen, bijvoorbeeld tegen de leuning van een stoel. Alsof ze tegen hun ouders leunen, die op hun beurt weer tegen hun ouders leunen en die weer tegen hun ouders. Een lijn terug, door de generaties heen. Deze oefening roept in eerste instantie nogal eens spanning en teleurstelling op, als iemand merkt dat het nog niet meevalt om te doen. En ook: enorme opluchting wanneer het vervolgens (voorzichtig) wel lukt. Er valt echt iets van hen af.
Leunen vraagt om vertrouwen. Vertrouwen ontstaat wanneer het fundament stevig voelt. Als dat fundament, om welke reden dan ook, is verstoord, blijf je alert. Dan is overeind blijven geen keuze, maar een overlevingsstrategie. Wie zo staat, werkt hard.
Leunen vraagt ook om loslaten. Veel mensen dragen onbewust iets uit de familiegeschiedenis. Een ervaring die te groot was om te dragen. Een gebeurtenis waardoor overeind blijven noodzakelijk werd. De vraag is echter wiens lot het is. Ook daar zijn stappen in te zetten.
Hoe zie je dit terug in een zakelijke context? Veel leiders staan continu aan. Ze hebben targets te halen, willen kansen verzilveren. En eigenlijk werken ze zo hard, omdat ze graag gezien willen worden. Door medewerkers, door de Raad van Bestuur, of door familieleden die ook in het familiebedrijf zitten of zaten. “Kijk eens hoe goed ik het doe. Kijk eens hoe verantwoordelijk ik ben. Kijk eens hoe loyaal.” Dat lijkt krachtig, maar het kost veel energie.
Wie leert leunen, hoeft minder hard te werken en bereikt vaak juist meer.
De oefening helpt je dit voelen. Leunen helpt je om op de juiste plek in te nemen in jouw systeem. Van daaruit kun je bewegen, zonder je groter te maken, met minder strijd en vooral: met veel meer rust. Zowel privé als zakelijk.
Misschien voel je bij het lezen hierover al iets. Als dat zo is, dan is dat een uitnodiging om er iets mee te doen. Om te oefenen met leunen. Dat kun je thuis eenvoudig doen. Ga er letterlijk maar eens voor zitten. Wil je er graag hulp bij? Weet me te vinden.
Jacqueline